Als Vorbereitung zu Tai Chi werden Übungen aus dem Qi Gong verwendet. Qi Gong ist eine Form von Körperarbeit, die aus weichen Bewegungen, Atemtechniken, sowie Meditationsübungen besteht.
Qi Gong Formen
- Qi Gong 18 Form
- 8 Brokate Ba Duan Jin
- Wai Tan Kung
