Ein wesentlicher Bestandteil des Kung-Fu Trainings ist das Formen-Training. Formen sind Kampf-Bewegungsabläufe, die von dem Übenden einstudiert, und immer wieder wiederholt werden. In den Kung Fu Formen werden die Bewegungsmuster von bestimmten Tieren (z.B. Tiger oder Schlange) nachgeahmt. Auch wird dabei der Umgang mit unterschiedlichen Waffen wie Stock oder Säbel erlernt. Das Formen-Training ist eine sehr effektive Schulung von Körpermotorik, Konzentration und Ausdauer.
Formen Chi Kung Fu
- Tan-Tui Grundstellungen 1-24
- Tan-Tui Partner 13-24
- Affe Chien
- Baum Chien
- Grüne Schwalbe 1-3
- Kleiner Storch
- Weisser Storch
- Drache
- Lohan
- Schlange
- Gottesanbeterin
- Betrunkener Affe
- Schwarzer Tiger
- Shaolin 1-2
- Stock
- Stockpartner
- Drachenlanze
- Säbel 1-4
- Schwert 1- 2